こんにちは！現役循環器ナースのどんどんです。
心電図を勉強するなら、まず最初に覚えておきたいのが洞調律（どうちょうりつ）。
一言でいうと、「心臓がちゃんとリズムよく動いてるよ〜」というサインです。
今回は、この洞調律を見分けるポイント3つをシンプルに解説します！
目次
- まず結論！洞調律を見分ける3つのポイント
- 波形を見てみよう
- 洞調律ってざっくりいうと？
- 洞調律の「正常値」って、実はたくさんある…
- まとめ：洞調律は「基本」だからこそ大事！
- 次におすすめの記事はこちら！
まず結論！洞調律を見分ける3つのポイント
洞調律は、“正常な心電図波形”としてもっとも基本となるリズムです。
現場でよく見かける「心臓がちゃんと動いている状態」のお手本のような波形です。
| チェックポイント | 内容 |
|---|---|
| P波がある | 心房がちゃんと動いている |
| RR間隔が一定 | リズムが安定している |
| PQ間隔が5マス（0.2秒）以内 | 心房→心室への電気の流れがスムーズ |
この3つがそろっていれば、まずは「洞調律でOK！」と考えて大丈夫です。
さらに基本として、P波・QRS波・T波は“上向き”に出ていることも大切なポイントです。
（特にモニター波形やII誘導で見るときは、ここを意識しましょう！）
波形を見てみよう
この波形がいわゆる“洞調律”。
P波 → PQ間隔 → QRS → T波の流れが整っていて、RR間隔も一定です。
※RR間隔って、毎回ピッタリ同じじゃなくても大丈夫です！
少〜しズレてることがあっても、全体的にリズムがそろっていればOK。
「だいたい一定かな？」くらいで見てあげましょう〜。
洞調律ってざっくりいうと？
“心房から出た電気信号が、スムーズに心室へ伝わって、リズムよく動いている状態”のこと。
もっとわかりやすく言うと、
心臓にはリーダー的存在の「洞結節（どうけっせつ）」ってのがいて、 こいつが「トン、トン、トン」って指示を出してるのが洞調律。
つまり、「ちゃんと指揮者がいて、音楽隊がリズム通りに演奏してる」みたいなイメージです。
この“いつもどおりのテンポ”が保たれているってことが、心電図ではものすごく大事なんですよ。
ふふ。僕の役目は、“規則正しく心臓を動かす”ことですから。
シンプルだけど、これができてるって実はすごく大事なんですよ。
洞調律の「正常値」って、実はたくさんある…
教科書的には、洞調律に関する正常値ってこんなにあります：
- P波の幅(0.75mm未満)、高さ(2.5mm未満)
- QRS波の幅(2.5mm以下)
- T波の形(左右対称)
- PR間隔(3〜5mm)
- RR間隔(3〜5マス)
- QT時間(0.36〜0.44秒) など…
ちょっと待って！？多すぎでしょ〜！こんなの全部覚えるなんて絶対無理〜〜！
安心してください。まずは「P波がある・RR間隔が一定・PQ間隔が5マス以内」だけ覚えればOKです。
まとめ：洞調律は「基本」だからこそ大事！
洞調律がわかれば、他の波形との違いにも気づきやすくなります。
だからこそ、“まずは洞調律をマスターする”のが心電図学習の第一歩です。
改めて、洞調律を見分ける3つのポイントはこれ！
- P波がある
- RR間隔が一定
- PQ間隔が5マス（0.2秒）以内
この3つがそろっていれば、見た目が多少違っても「洞調律かも？」って思えるようになりますよ。
くぅ〜〜…なんか悔しいけど、洞調律ってたしかに基本って感じだね〜！
そうです。僕が登場したら、まずは「安心していいかも」って思ってくださいね。
今回はここまで！おつかれさまでした〜
完璧じゃなくていいんです。ゆっくり覚えていきましょう！
次におすすめの記事はこちら！
→ 波形の違い、見分けられる？基本4つをさらに深掘り！
「サイナスくんとエーエフちゃんが、洞調律／AF／PAC／PVCの違いを解説します！」
うそでしょ！？サイナスくん、目立ちすぎじゃない！？
洞調律って、現場で一番見られるんでしょ？全体の45％とか…なんかズルい〜〜！